四个月宝宝能吃桃吗?
4个月的宝宝可以吃果泥,但是不能吃桃子,因为这个时候宝宝的胃肠道功能发育不完善,而桃子的纤维比较粗,不易消化,所以建议等宝宝6个月以后再给宝宝吃桃。 另外在宝宝添加辅食的时候,要注意由少到多、由稀到稠的循序渐进的原则,同时还要注意观察宝宝的大便是否正常,有无腹泻或者便秘的情况发生,如果有这些表现的话就要暂停添加这种食物了。 当宝宝满4个月后就可以适当添加一些水果汁来增加维生素的摄入,但果汁不能代替水果;5~6个月可补充含铁米糊和蔬菜泥及水果泥。当宝宝7-9个月时,可以试着喂给宝宝蒸南瓜、胡萝卜、土豆等蔬菜泥或碎菜,以补充蛋白质和微量元素和维生素A、D、B族和维生素C。10~12个月可添加肉末、鱼、蛋、肝泥、豆腐等。 除了辅食的选择还要根据季节的不同来选择不同的新鲜蔬果。如春季应选择富含维生素A和维生素C的食物,以防口角炎和坏血病的发生;夏季可适当多吃些清凉祛暑的食物,避免中暑;秋季则宜进食润肺生津的食品,预防秋燥症的发生;冬季则可适量食用温性食物,增强御寒能力。
另外,妈妈在选择果蔬时应注意以下事项:
第一,颜色要新鲜。绿色蔬菜和水果一般颜色越深所含的营养素越丰富,红色水果中含有较多的胡萝卜素,深色水果还含有花青素等强效抗氧化剂,因此颜色深的果蔬要比颜色浅的更好。
第二,个头要适中。如果水果个头太大,则可能是使用膨大剂的结果。膨大剂是一种植物生长调节剂,可以刺激作物的细胞生长,但长期使用可能会对人类的身体健康产生不良影响。
第三,形状要均匀。新鲜的瓜果蔬菜外表应该是大小统一、光滑、无凹凸不平的现象。果实表面的皱纹一定要细密整齐且深浅一致,这样的食品才够新鲜。