儿童近视吃什么食物好？
1、富含蛋白质的食物 人体在调控眼睛感光过程中，需要大量的蛋白质参与，日常饮食中应该多吃含蛋白质丰富的食物，例如鸡蛋、瘦肉、大豆等。
2、富含维生素A的食物 维生素A是视网膜感光过程不可缺少的成分，如果缺乏维生素A，容易导致眼疾发生。在日常膳食中应多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜、韭菜、菠菜、豌豆、嫩黄瓜及水果等。
3、富含钙和锌的食物 眼睛的晶状体中含有丰富的钙，如果钙含量低，就容易患白内障等眼疾；眼睛转动时还需要大量的锌参与，平时要多吃富含钙和锌的食物，例如豆制品、骨头汤、海产品、花生、苹果等。
4、富含硒与铬的食物 人体新陈代谢过程中，需要充足的硒参与，如果缺硒，有可能引起视力下降或失明。微量元素铬对于维持正常的视觉功能也有重要作用。平时可多吃一些含有硒与铬的食物，如大蒜、韭菜、蘑菇、鸡蛋、芝麻等。 除了补充足够的营养物质外，还应纠正不良用眼习惯，避免长时间使用电子产品。