四个月宝宝吃什么粥好?
四个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,不过这个时候的辅食还是以奶类为主,在两次喂奶之间适当添加一些米粉、蛋黄泥等容易消化的食物,粥还是稍硬了一些,不容易消化。 给宝宝做辅食要注意以下几个方面: 1、食材新鲜,安全健康。
2、食材颗粒大小要合适,不能太大也不能太小。
3、食材制作的过程要简单,尽量减少步骤,保证营养。
4、辅食味道要清淡,少糖无油。 四个月宝宝的辅食可以这样制作: 取适量嫩菠菜,用清水冲洗干净后放入锅中,加入适量清水煮熟,然后捞出滤汁,再将适量温开水加入菠菜汁中稀释调匀,放入少量面粉调成糊状,小火慢慢熬制,待成糊状后,加入已炒熟研磨成粉的1/2个蛋黄,调均匀即可食用。 或者取适量淘洗干净的大米,浸泡半小时后放入锅中,加入适量清水煮成稀粥,煮至半熟时,把2~3滴植物油或鱼肝油滴入锅中,搅拌均匀继续熬煮片刻,等到粥变得黏糊时就说明熟了,此时可加入菜末或其他辅料进行调味,即可喂食。
需要注意的是,添加到宝宝餐具中的辅食必须要温度适宜(不烫嘴),每次喂一勺左右,由少量逐渐增加。
由于宝宝口腔黏膜非常娇嫩,而且唾液分泌较少,因此咀嚼能力很差,如果给予过硬的辅食,不仅不容易咽下,甚至还可能会噎住宝宝,所以给宝宝做的辅食一定要细软。刚添加辅食的宝宝不宜进食豆类及难以消化的食物。