孕妇5个月体重应该增加多少？
我整个孕期一共增重了六十多斤，孕早期（1~3月）增加了十二斤，中期（4~7月）每个月大约增重五斤，后期（8~0月）每周约增重一斤，最后一个月由于体重增长过快，大夫专门让我去听了营养课，严格控制，不能再重了！ 每个孕妈妈的体质不同，体重增长也会有不同呢！只要均衡饮食，不挑食、不厌食，适当运动，定期产检，宝宝和妈妈都会健康的哦！
我整个孕期几乎没有吃任何保健品和药物，除了维生素以外，因为我在孕前期一直都有坚持服用叶酸片，所以到孕中晚期停止服用也没有关系，医生并没有要求我再继续服用了；
关于补钙、补铁等也都是在医生建议下适量补充的，毕竟这些东西吃多了也是有害的，比如过多补钙会导致钙剂沉积在骨骼中，影响生育能力；补铁过量可能会导致代谢性铁中毒。 我从怀孕起就每天坚持喝足够的水，每天喝适量的鲜榨果汁和牛奶，不吃辛辣食物，尽量控制碳水化合物的摄入(米饭要少一点，多蔬菜)，但这样很容易引起恶心、呕吐等早孕反应，可以少食多餐，多吃自己爱吃的食物，适当补充维生素，孕中期以后每天都可以适量加一点坚果。
从孕五个月开始就可以适当运动咯，我当时是一直保持每天散步的习惯，到了孕晚期每天晚上会抽时间坐一会瑜伽（有助于顺产哟）。