减肥霜有副作用吗？
这个我是有一定发言权的，我高中的时候因为胖被别人起外号，真的很伤心，于是开始拼命减肥。一开始就是节食，不吃米饭，只吃水果和沙拉，这样坚持了一个多月，确实减了十几斤，效果显而易见，所有人都说我瘦了好多！后来听一个学营养的朋友说这样不吃饭会伤害胃，而且不能长期坚持，容易反弹，建议我用代餐粉代替主食。
于是我入手了谷之优品的代餐粉，据说这是明星产品，里面有燕麦、奇亚籽这些富含膳食纤维的成分，吃一碗能顶饿4小时呢~ 坚持一个月，还真不赖！瘦下来之后穿什么衣服都好看，就连颜值也飙升啦~~开心到飞起～
其实啊，任何减肥方法只要坚持就一定会有效果的，前提是不能伤害身体健康哦~~~ 我现在也在坚持每天运动，希望自己能成为理想中的模样！大家加油鸭~~~~