补钙会使婴儿睡得久吗？
这个说法是没有科学依据的，宝宝睡眠的好坏与体内钙的含量并没有关系。 宝宝睡觉不安稳、容易醒，可能的原因有很多，比如缺钙、缺锌、环境温度过高等，家长们可以对照看看。
1. 环境温度过高 现在天气越来越热，很多家长害怕孩子受凉，给孩子穿得厚厚的，包裹得严严实实；家里开着空调，26℃、27℃也觉得冷，就让孩子裹着被子，抱着睡。殊不知，对孩子来说，这样的“呵护”是多余的，反而会导致孩子因过热烦躁、睡不好、易惊醒。
建议：睡前至少半小时关闭室内空调，让室温和体温逐渐接近外界温度，让宝宝在安静、温暖的环境中慢慢进入梦乡。
2. 缺钙或缺乏维生素D 除了缺钙，还有一种维生素可能引发夜惊，那就是——维生素D。如果妈妈无法确定孩子是否缺乏这两种营养素，可分别补充，一旦宝宝有夜间烦躁、哭闹的情况，及时复查，确认是否由营养素的缺乏导致。
建议：注意宝宝的膳食均衡，多给宝宝吃含钙、磷、铁等矿物质丰富的食物，如奶制品、豆制品、蛋类、鱼肉等。另外，每天带宝宝户外活动、晒晒太阳，也有助于钙的吸收利用。
3. 不良生活习惯 有些家长为了让宝宝早一点入睡，会强迫他们养成早睡的习惯，例如8点前必须上床，早上8点必须起床，甚至有时哪怕宝宝不想睡也强行按头躺下，这样很容易导致宝宝睡眠不足、晚上脾气暴躁、易惊醒。
建议：培养宝宝良好的生活规律很重要。不过，需要提醒的是，千万不要因为担心宝宝睡不着而让他过度兴奋，否则很容易形成恶性循环。
4. 疾病因素 当孩子身体不舒服时，往往更容易激惹，更易发脾气、哭吵不停，也容易引起睡眠不安、爱惊醒。父母要注意观察宝宝的睡眠状态，了解其是否存在生理性或病理性因素的影响，例如吐奶、腹泻、感冒、蛲虫感染等。