九个月婴儿可以吃油吗？
可以了，但是得选对油！ 大多数妈妈给宝宝挑选的第一款食用油应该都是核桃油吧，核桃油中含有丰富的α亚麻酸和亚麻素，对宝宝的大脑发育、视力发育、免疫功能和骨骼健康都起到非常重要的作用。但很多家长不知道的是，其实核桃油还是一种适合宝宝的辅食油，宝宝在6个月之后就可以适量添加了。 不过，虽然核桃油好处多，但也不宜多吃哦~
1岁内的宝宝一天最多可以吃1勺（约5-10g）的核桃油，而且要均匀地分散在膳食中添加，比如拌在米粉里或菜泥中一起吃，这样才不会增加宝宝的肠胃负担。
除了核桃油之外，还有2种植物油也非常适合宝宝作为辅食添加到饮食中，分别是牛油果油和橄榄油。 这两种油中都富含ω-3脂肪酸，这种营养素能够调节炎症反应，对于正在成长阶段的宝宝来说，合理补充对人体生长发育非常有利。特别是其中含有的DHA元素，对宝宝的大脑和视网膜功能都有重要作用呢。
1.购买正规来源，质量有保证；
2.观察颜色味道，优质油脂呈淡黄色，且气味清香，如有腥味则为劣质；
3.看溶解度，把油倒入清水中仔细观察溶解程度，若清水明显浑浊或有油膜产生则说明油脂质量不好；
4.闻气味，优质油脂具有本植物的花香味，无异味，若是劣质油脂会有腐臭味或其他异味。 另外还有一点需要提醒宝妈的是，无论选择哪种植物油，都不要直接用于烹饪菜肴，因为油烟会破坏植物油中的营养成分。