怀孕7个月为什么会失眠？
我孕期也失眠，主要是孕晚期，36+开始睡不着觉，一熬夜就是一整夜，白天就困得不行，眼睛都睁不开。 当时去医院看了，医生给我拿了一些药，让我回家观察，如果还不好就要输液治疗了（主要考虑营养神经的药物）！ 我吃了几天感觉效果不错，晚上能睡着了，于是高兴的不得了，马上告诉老公。让他替我开心，他听说以后特别兴奋，立刻去超市买了好多香蕉，说多吃一些对皮肤好，能缓解孕妇失眠的。 果然，吃了几天的香蕉，我的睡眠真的变好了很多，晚上吃完饭后就躺在床上睡意浓浓，不到一个小时就能睡着。
后来咨询了我妈（我妈当时已经退休在家多年，经常看我吃各种奇奇怪怪的东西），她说我这种情况应该是血热造成的，让不要吃香蕉这种热性食物，应该多吃梨之类的凉性食物。于是我又调整了自己的饮食，睡前喝一袋纯牛奶，不再吃任何水果。居然又有效果了。
到了38周，我自己都觉得自己严重缺水，每天起床第一件事就是先喝一杯200毫升的温水，然后上厕所。在孕晚期，我每天至少要喝1000毫升以上的水。 可能有些人会说我喝水是不是太多了，会不会对宝宝有什么影响。我现在很负责任地告诉你，绝对不会！宝宝的储水量达体内全部液体量的一半或更多，而妈妈体内的血浆容量及细胞内外液总量仅增加9%左右；而且这些增量的大部分由胎儿肾脏排出，进入膀胱的稀释尿液仅占血液总量的极小一部分，绝对达到安全剂量，不会伤害到宝宝。
当然水也不能多喝哦，过多摄入水分也可能会使宝宝过大，给分娩带来麻烦。所以，准妈妈们，只要不过多，适量饮水绝对是安全的。
希望我的经验对你有所帮助，祝你早日拥有自己的宝宝！