八个月宝宝吃什么好呢？
8个月的宝宝已经可以添加许多食物的，比如蔬菜泥、水果泥、米粉、粥类等。这个阶段的宝宝已经开始萌牙，可以适当的添加一些磨牙的食物，如饼干、馒头片等。 需要注意的是，这个阶段的宝宝不宜食用过于粗糙或粗纤维过多的食物，以免引起消化不良。
具体的食物添加需遵循以下原则——
1、从单一到多样。
2、由少到多。
3、由细到粗。
4、如有过敏现象，应立即停止喂食。 除了合理的饮食之外，爸爸妈妈还应注意培养宝宝良好的进食习惯，如让宝贝学会自己拿食物吃、吃饭时专心等。
还可以有意识的让宝宝接触一些简单的家用调味品，如醋、花椒、大料、胡椒粉、辣椒粉等，以增强宝宝的味觉敏感度，促进食欲。 但需要注意这些调味料应避免直接撒在食物上，以免刺激宝宝娇嫩的口腔和肠胃。
八个月宝宝辅食的制作和选择要由少到多、由稀到稠、由细到粗。性状建议从糊状到泥状、碎末状、小块状、手指食物。开始添加辅食时，从每天一次开始，等宝宝适应后再逐渐增加次数。辅食添加原则：辅食不加盐糖及各种调味品，少用腌制、烘烤、油炸等加工方式。食物切磨碎，接近宝宝月龄的性状，辅食的质地需要根据进食训练月龄逐渐变化。
此阶段的宝宝食谱推荐鸡肉胡萝卜粥、南瓜牛肉粥、三文鱼西蓝花土豆泥、虾仁蛋花疙瘩汤、鸡茸玉米南瓜粥。妈妈们可以将肉类打成肉泥，也可以将碎肉烂熟后剁碎给宝宝吃，鱼虾类去刺后可以制作泥糊，也可以制作碎末后加粥里。需要注意的是，含盐高的食物，如豆腐、紫菜、火腿、火腿肠、虾皮及油条等含钠盐高，不能用其制作辅食。
