维生素b12片有什么作用？
维生素B12，也称为钴胺素或钴化酶，是合成DNA必需的元素。它是细胞中一种重要的水溶性酶，参与三羧酸循环、糖原形成和能量生成。它还有助于保持神经系统正常功能并调节抑郁症等情绪，此外对口腔黏膜炎症有预防作用。 维生素B12是人体必需微量元素之一，属于水溶性维生素，其生理功能主要有： ①促进红细胞的发育成熟，维持正常的造血功能和免疫力；②作为辅酶参加碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢可增强机体对抗疾病的能力③保护神经系统免受损伤④维持皮肤和头发的健康状态⑤抑制癌细胞的增生
现在发现维生素B12有类似叶酸的细胞毒性作用，可能成为治疗恶性肿瘤的新药。 目前认为，维生素B12缺乏可引起各种疾病包括：恶性贫血、神经炎（周围神经炎）、消化不良、手足抽搐、肿瘤等。
一般来说我们通过调整饮食结构就可以获取充足而全面的营养素，只有某些特殊人群（如婴幼儿、老年人、孕妇、哺乳期女性等特殊群体），由于消化吸收障碍等情况才有必要服用维生素B12补充剂。