柠檬汁什么作用？
最近很火的一个减肥神器，酸酸甜甜的口感，很多人都爱喝 那你知道柠檬的功效与作用有哪些吗？ 1、柠檬是水果中维生素C含量最丰富的，而维生素C是人体健康不可缺少的营养物质！它可以抗氧化、抗过敏、增强免疫力等等，而且还可以减少黑斑、雀斑等色素沉着于皮肤，有美白功效哦~ 2、柠檬中含有烟酸和叶酸，这两种成分都是帮助降低胆固醇的，尤其是叶酸，它可降低血液黏稠度，还有助于降低血压。所以经常喝点柠檬水，对于预防心血管疾病有一定的作用。
3、我们都知道，胃酸过多会损伤胃黏膜，而柠檬中的酸性物质，比如柠檬酸，苹果酸，可以抑制细菌的生长，防止胃肠道炎症的发生，还能中和胃酸，保护胃黏膜呢 4、现在年轻人工作压力过大，导致出现便秘现象的人有很多，而空腹喝杯柠檬水，可以帮助刺激肠道蠕动，软化粪便，润肠通便改善便秘。
5、很多人因为工作的原因，长时间呆在空调房内，出汗量非常大，体内水分流失多，这个时候喝杯柠檬水，可以有效补充身体丢失的水分，而且还具有生津止渴的效果呢~ 每天坚持和柠檬水，还可以增强抵抗力，促进新陈代谢，让肌肤更紧致有光泽~~