麦芽什么作用与功效?
1. 健脾益胃,增加食欲:麦芽富含淀粉酶和多酚类物质,这些物质可以促进消化液分泌,从而起到健脾开胃的作用;另外,由于小儿的脾胃功能相对发育不全,食积不消导致的胃胀、胃痛较多见,此时适当食用麦芽可缓解症状。
2. 回乳消胀,减轻乳房肿痛:妊娠后期孕妇乳头上分泌乳汁是孕激素、雌激素水平上升的结果。分娩后,随着新生儿吸吮乳头的次数增多,母亲脑下垂体逐渐释放出抑制因子,可减少乳汁的分泌量。但是若过度节食减重或饮食结构不当,也可导致乳汁减少。 在断奶期间,如果奶水太多,新妈妈也可以吃一些麦芽或者喝些麦芽水来回乳(特别提醒:服用麦芽回乳的时间不宜过早,否则会导致宝宝营养摄入不足。)除了麦芽外,还有很多食物有回乳的作用,比如西瓜、薏苡仁、韭菜、燕麦等,但需要注意尽量避免食用豆类、花生、红糖等食物。
3. 行气活血,祛瘀止痛:女性月经来潮时,常伴有胀痛、坠痛感,此时不妨适当吃些麦芽帮助改善不适症状。因为芽中含有丰富的多酚类化合物,能够清除活性氧自由基,具有抗氧化特性;其含有丰富的维生素B族,可以调节神经,促进人体新陈代谢。