松花粉对人体有什么作用？
我们先来了解一下什么是松花粉。 松花粉是松树雄花的精细胞，是一种天然保健品。它含有200多种营养物质和活性成分，包括18种氨基酸、30种植物油、数十种微量元素、维生素等，这些物质能够滋养肌肤、润泽美发、明目护肝、增强免疫。 《中国药典》中有记载，松花粉具有益气养血、健脾补肾、疏肝利胆、收敛止血、清热消炎的功效；主治虚弱消瘦、头晕目眩、心悸失眠、肾虚腰痛、白带多、久咳不愈、小便淋沥不尽。 所以，从中医的角度来说，松花粉对人的身体是有很多好处的。
不过，需要提醒大家的是，由于松花粉中含有丰富的营养成分，所以服用时最好不要空腹，以免刺激胃部。由于人体对松花粉的营养成分吸收能力有限，因此建议长期服用，一般每日一次，每次5-6粒即可。
1.美白皮肤 对于想要美白皮肤的女性朋友们而言，可以尝试一下食用松花粉。因为松花粉中不仅含有抗氧化成分，还能够滋润皮肤表层，有淡化色素沉着的作用，经常食用可使皮肤白皙细嫩。
2.养颜抗衰 随着年龄的增长，人体的各个器官都在逐渐衰老，此时如果不注意调养，皮肤也会失去光泽、变得干燥，出现皱纹。而坚持服用松花粉，可以帮助延缓皮肤的衰老，让你拥有紧致肌肤，永葆青春。
3.补血益气 气血对于我们至关重要，特别是女性朋友，一旦气血不足，就会出现手脚冰凉、痛经、月经不调等情况。而服用松花粉可以很好地补气血，让你充满元气。
4.调节肠胃功能 现在生活节奏很快，很多人都有三餐不规律、熬夜、不吃早饭等不良习惯，从而造成肠胃功能紊乱、消化不良等症状。而适当吃一些松花粉可以有效改善此类情况，因为它具有健脾养胃、促进消化的功效。对于胃下垂和腹泻也有一定的疗效。
当然，虽然松花粉的作用有很多，但也要注意适量原则，切不可过量服用，以免产生副作用。