红小豆有去湿的作用吗？
红小豆，别名：赤豆、红豆 （注意，红豆和红小豆不是同一种东西哦） 为豆科植物红豆的种仁，一年生缠绕草本。红小豆性味甘、酸，平；归心、脾、肾经；具有利水消肿，解毒排脓的功效。主治水肿，脚气，黄疸，肠炎，痢疾，产后恶露不尽，痔疮等症。
现代药理研究表明，红小豆含较多的烟酸，其作用与维生素PP相似，能扩张末梢血管，改善微循环，并有抑制肝炎病毒的作用。尚有降低血清胆固醇、甘油三脂的作用，可防治动脉粥样硬化。
红小豆所含皂苷类成分对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、绿脓杆菌等有抑制作用；还能促进胰岛素分泌，增加肝糖原积累，降低血糖水平。还有抗突变、降血糖、降血脂、抗氧化、抗溃疡、催乳、保护心脏等作用。 关于祛湿，中医认为，脾主运化，喜燥恶湿。当人体脾虚时，就会生内湿。除湿就是要健脾，帮助脾胃运化，不再生湿。而红小豆正是入脾经经的，因此吃红小豆对于祛湿是有很好的效果的。
除了食疗喝红小豆汤外，还可以试试泡脚。用红小豆加入温水煎服后用来泡脚，也能够起到很好的除湿效果。 对于湿气重的人来说，日常还要减少湿气源，如少吹空调、不要直接睡地板等。