叶酸对怀孕有副作用吗？
叶酸是孕妇必不可少的一种补品，但是很多怀孕的女性对于叶酸的作用和效果存在疑问。 叶酸是一种水溶性维生素，在体内的活性形式为5-甲基四氢叶酸，可被细胞摄取利用。体内叶酸水平与膳食来源密切相关，补充足量的叶酸对预防胎儿神经管畸形等出生缺陷具有重要作用。 除了通过饮食摄入外，补充叶酸制剂也是必要的。孕期及时补充叶酸制剂可以有效预防胚胎细胞异常分化，减少畸胎、早产及流产的发生率。如果在孕期前3个月摄入了足够的叶酸，就可以降低新生婴儿患先天性心脏病，以及新陈代射异常的风险；还可以促进宝宝的大脑发育，减少新生儿的窒息。 服用叶酸片是有时间要求的。一般建议在备孕阶段就开始服用叶酸片直至孕后三个月。因为叶酸参与核酸的合成，而DNA的合成又需要细胞的增殖。叶酸片在受精后的第2~4周即有可能发挥作用。
不过需要注意的是，叶酸并非服用的剂量越大越好。人体对叶酸有着一定的需求量，超过这个量反而会有危害。如果孕妇长期服用过量的叶酸片，有可能引起妊娠高血压和妊娠期糖尿病，同时也会增加产后出血的几率。补充叶酸一定要遵循医生的建议正确服用，千万不要擅自加量或者停用！ 叶酸虽然是孕期必不可少的营养素，但也不是补充得越多就越好。如果过度摄入叶酸，有可能造成叶酸过量中毒，引起恶心、呕吐、腹泻等症状。所以，孕妈们一定要注意合理摄入叶酸，切忌过量。 一般建议，女性在备孕期间均衡饮食，多食用富含叶酸的食物即可。不需要额外补充叶酸剂。