儿童便秘吃什么最快排便？
一、如何判定宝宝是不是便秘了 判断宝贝是不是发生了便秘，我们可以通过观察和触摸来判断。 1. 观察便便 看便便的性状是否正常。正常宝宝的粪便应该是黄色条状物，如果宝宝便秘，粪便就会变得又硬又干，就像羊粪球一样。当然，也会有的宝宝大便干燥的程度并不严重，这就需要妈妈仔细观察再下结论啦！ 看便便后头是否坚硬。将手指伸入宝宝肛门内2～3厘米处，轻轻按压一下，如果能感到硬结的粪便堆积，说明宝宝有便秘的情况；而如果只摸到薄薄的黏液，说明问题不大。不过这个方法不能经常使用哦！
2. 触摸腹部 如果发现宝宝有便秘情况，妈妈们还可以轻轻地揉按宝宝的肚子，以促进宝宝肠道蠕动，帮助排便。
二、宝宝出现便秘怎么办 对于小宝宝来说，发生便秘时最好采用食疗的方式进行调节，这样更安全。 14个月以内的宝宝，如果出现便秘，爸爸妈妈可以在平时给宝宝多喂水，增加膳食纤维的摄入（果蔬中含有充足的纤维素）来软化干硬的粪便，配合轻柔的腹部按摩来刺激肠蠕动，帮助排便。 如果是添加辅食的宝宝，可以适当改变饮食结构：减少淀粉类食物的摄入，多吃富含脂肪的食物及含纤维素多的蔬菜，适当增加蛋白质类食物。比如：在给宝宝做营养补充的同时，注意给其添加强化钙铁锌的营养液等。 需要注意的是，宝宝处于发育阶段，消化功能尚未成熟，因此饮食上要注意细软，少量多餐。
对于大一点的宝宝，已经会表达自己的感受了，如果宝宝便秘非常明显，可以用开塞露缓解，不过这种液体石蜡剂容易让宝宝产生依赖性，尽量少用或不用。 另外，也可以给宝宝喂服适量润肠通便的药物，如四磨汤口服液、妈咪爱散等，都具有良好的通便效果，但一定要注意按照说明书或遵医嘱服用，切勿自行加大剂量。