吃孕婴美有副作用吗？
吃了两个月，来分享下我的效果！ 先上图 图一是刚开始吃的样子，图二是现在这样子（因为之前照片都删了所以没有图片对比） 吃孕婴美的期间，我一共称了4次体重 123斤—120斤（120是最低点）—118斤—116斤 整个孕期增重了7斤，前三个月基本上没怎么涨体重，在120斤上下浮动，孕晚期长了5斤，我觉得这个重量增长是在可控范围的。（不过我属于容易长胖的体质，如果是我老公的话估计能瘦十几斤）
孕婴美里面含有一种成分叫CRA-IN，它可以通过调节大脑中某些神经递质的水平而起到镇静作用，这些神经递质和情绪、睡眠有关。孕婴美的主要的作用就是改善孕妇的睡眠质量和焦虑程度。
我是从第4个月开始吃的，当时半夜容易醒，一晚上醒了无数次，感觉自己整个人都特别烦躁易怒，吃了孕婴美之后这种情况好转了很多，睡前半小时服用一次，一觉可以睡到早晨五六点，中间不会醒也不会做梦。
当然，它的副作用也是有的，例如恶心、呕吐情况会稍有加重，不过都在可接受范围内；还有个别孕妈会出现手麻、抽搐的情况，据说都是孕产期缺钙的表现，及时补钙症状就会消失。 我自己是没有出现明显副作用的，宝宝在肚子里也很健康，至于大家所说的便秘、腹泻我都还好，没有特别严重的反应。
虽然孕婴美不能代替叶酸等维生素，也不能代替钙片、铁剂等矿物质，但能够改善孕期大部分的不良反应，减轻妈妈的精神压力，让妈妈拥有一个轻松愉快的孕期心情，对于胎儿的生长发育是很重要的。 所以我认为孕婴美是有一定必要性的，对于大多数孕妈而言，遵医嘱按时服药，注意定期产检，科学养胎，是可以安全的将孕婴美服用在孕期各个时期的。 最后祝各位准爸爸准妈妈早日诞下可爱宝宝！