怀孕一般吐几个月？
我整个孕期都没有怎么恶心，吐过2次，一次是刚怀孕那会吃了个桃子，全吐了；还有一次就是孕晚期偶尔闻到油烟味想吐。 整个孕期最大的苦头就是孕中期耻骨痛，睡觉不敢翻身，走路不敢用力，每天就像机器人一样，对生活和工作都造成了很大的影响！ 我觉得和我同一批怀孕的宝妈，应该有很多人都和我一样的经历，在还没有怀孕的时候，每天逛淘宝，看小红书，做孕期功课，买了各种各样孕期以及产后需要注意的东西，买了无数孕妇装和月子服，就为了迎接宝宝的到来。但是真正到了孕期，很多准爸妈会发现，其实很多事可以不做或者不用那么早准备。比如我自己，整个孕期没有胖多少，也没有刻意控制饮食，该吃的水果蔬菜肉类都吃了，只是很少吃辛辣食物而已，孕前期偶尔馋虫上来了，也会吃一些油炸食品，但并不多。
在整个孕期，除了最后一个月需要控制体重，其他时间完全可以顺其自然，想吃什么就吃什么，不用太克制自己。因为胎儿在宫腔内有自动调节的能力，你的胃口不好，他（她）很快就会适应，不会一直赖在你的胃里不走的。 我在孕期并没有严格遵循什么食谱和饮食原则，但是我每天坚持摄入130g蛋白质、200g碳水化合物和250g蔬菜，当然也补充了适量的叶酸、铁、钙等营养成分，最后我的宝宝出生的时候体重7斤，身高50cm，各项指标都很正常。所以，我认为只要每天均衡营养，不挑食，不必太过纠结每餐吃了什么。
在孕期，有些孕妈会因为激素改变而导致情绪起伏很大，我会建议这些孕妈多做自己喜欢的事，转移注意力，不要总是将目光集中在未到来的婴儿身上，减轻自己的心理压力。如果焦虑，可以在医生的指导下适当服用维生素B族，以利于大脑释放血清素和去甲肾上腺素，这两种神经递质与情绪有关系。 在我孕期，老公对我照顾有加，让我少做家务，多休息，每当我想发脾气时，他也总会让着我，包容我。而我也通过看书和学习，渐渐调整了自己的心态，把注意力转移到自己身上来。当然，我也建议准爸爸们在孕期多体贴准妈妈，多分担家务，避免让准妈妈过度劳累和精神紧张。