香蕉牛奶儿童喝好吗?
一、2岁宝宝能喝鲜榨果汁和纯牛奶吗 可以给宝宝喝,但需要注意以下几点: 1.不要给宝宝吃没经过高温杀菌的酸奶,以免宝宝拉肚子; 2.不要让宝宝一次吃得过多,以免出现胀气情况; 3.果汁需常温食用,尽量不要给宝宝吃冰镇的水果和蔬菜汁; 4.在给宝宝吃水果的时候要注意清洁,尤其是果皮上可能携带农药等有害物质,需要仔细清洗或削皮后再给宝宝食用。
二、为什么建议给孩子多吃肉呢? 对婴儿期(0-8个月)的孩子来说,最好的营养来源就是母乳。对幼儿期(8个月以上)的孩子来说,奶类的摄入依然很重要,应该保证每天500毫升左右。 而500毫升的奶能提供多少能量呢?大概相当于一个苹果的能量,或者说一碗米饭能量的1/4,或者两块面包的能量。对于正在发育的宝宝来说,这些能量显然是不够的,因此我们需要从其他的食物中获取多方面的营养物质。 动物类食品,如鸡蛋、鱼肉、禽肉、牛奶等都是很好的蛋白质来源,而新鲜的蔬菜水果则可提供丰富的矿物质、维生素和纤维素。所以,爸爸妈妈不必再像老一辈那样“大鱼大肉”地给宝宝补充营养了,只要做到均衡饮食就可以了哦!
三、孩子总是挑食怎么办? 我们总希望给孩子最好吃的东西来满足他们的食欲,可有时我们的热情却得不到孩子的响应,他们依旧对这个不吃那个不喜欢,急得我们团团转。其实啊,孩子最初的好奇心和兴趣是我们引导他们好好吃饭的关键。 我们在喂养孩子时应该做到以下几点:
①食物制作尽量多样,色彩鲜艳,引起孩子注意; ②喂食速度不要太快,给孩子一点反应时间; ③每次只吃一种新食物,且这种食物要连续吃三天,观察孩子的反应;
④如果两种食物一起喂,应先喂比较难吃的,后喂好吃的; ⑤即使孩子拒绝吃某食物也不要强迫他吃,更不能斥责他。否则会伤害他的自尊心,使他对进食产生恐惧心理。