孕两个月吃什么？
孕2月，准妈妈的基础营养要跟上 怀孕第1周-第3个月，是胎宝宝器官形成的关键时期。这个时候如果孕妈摄入的营养不足，会影响胎宝宝的发育，甚至可能会引发流产。所以在孕早期，尤其要注意营养物质的摄入，尤其是蛋白质、矿物质和维生素，要保证均衡充足。 饮食原则：
（1）食物多样，不挑食；
（2）多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维；
（3）适当吃点粗粮，搭配食用富含必需脂肪酸的坚果和种子类食物；
（4）清淡少盐，戒烟戒酒。 不光要吃得好，还得吃得对！这阶段可以适当多吃一些富含叶酸的食物，如动物肝脏、豆类、菠菜等，预防胎儿神经管发育异常。另外，需要特殊关注的营养素还包括维生素A、DHA和铁。
维生素AD可以促进胎宝宝神经系统发育，还能保护眼睛；DHA俗称“脑黄金”，能帮助大脑和视网膜的生长发育；铁是构成血红蛋白的主要成分，缺乏可能会导致缺铁性贫血，影响胎宝宝供氧。 除了从食物中获取营养，还可以适量服用复合维生素片剂，以补充孕期营养素的不足。但注意剂量不宜过大，以免过量中毒。 对于有营养补充需求的孕妇，建议选择正规厂家生产的品牌，这样质量有所保证，不会出现误食有毒物质的情况，也可以避免补充过多的现象发生。