儿童穿多少衣服合适？
1、 不同年龄孩子所需能量有差异，体重越重的孩子需要能量越多；
2、 孩子的运动量不同也会影响能量需求，运动量越大需要能量越多；
3、 环境温度不同，孩子衣物的增减也需要额外补充能量。
总之，孩子衣物加减并非简单叠加，需结合上述因素综合考虑。 一般情况下，刚出生宝宝需要40W-60W千卡/天的能量，2岁宝宝需要170W千卡/天，5岁宝宝则需要250W千卡/天。
举个例子更直观：如果爸爸每天摄入3000千卡热量，妈妈一天摄入2000千卡热量，那么他们共同抚养一个宝宝，这个宝宝一天所需的能量大约相当于爸爸妈妈每天摄入总热量的5.8%（3000+2000）÷（3000+200）=5.8%。 当然，这只是一个非常笼统的计算方法，具体还因孩子个体差异有所区别。 除了考虑能量摄入还要关注营养素的搭配是否均衡，只有同时满足这两个条件才能保持孩子体内环境的稳定。