初生婴儿缺钙吃什么好?
如果想通过食物补钙,可以多吃的食物有虾皮、海带、发梳、奶类、豆类、鸡蛋、鱼、蔬菜等等,妈妈可以多吃这些钙含量高的食物,然后通过母乳喂给宝宝。
当母乳不够吃或者没有母乳吃时,可以用配方奶粉代替,配方奶粉中一样含有丰富的钙,而且铁锌等等营养也很全面,更利于宝宝吸收。同时也要多让宝宝晒晒太阳,并且适当的进行运动,这样才能更有利于身体对钙的吸收和利用。如果缺钙严重的,也可以吃些补钙剂,一般母乳还是喂不饱和的。
如果想通过食物补钙,可以多吃的食物有虾皮、海带、发梳、奶类、豆类、鸡蛋、鱼、蔬菜等等,妈妈可以多吃这些钙含量高的食物,然后通过母乳喂给宝宝。
当母乳不够吃或者没有母乳吃时,可以用配方奶粉代替,配方奶粉中一样含有丰富的钙,而且铁锌等等营养也很全面,更利于宝宝吸收。同时也要多让宝宝晒晒太阳,并且适当的进行运动,这样才能更有利于身体对钙的吸收和利用。如果缺钙严重的,也可以吃些补钙剂,一般母乳还是喂不饱和的。