几岁儿童可以用跑步机？
5岁以下孩子建议不要使用 首先，孩子的关节还没有发育完全，过高的健身器材对孩子来说，存在一定的风险； 其次，这个年龄段的孩子自控能力较差，在无人监管的情况下，很难把握运动量，过量运动会造成身体伤害。 最后，这个年龄段的孩子肌肉群、骨骼结构和心血管系统以及肺活量等方面都还在发育中，高强度运动可能会影响生长发育。
5岁以上儿童可以使用 如果你的孩子已经过了5岁，并且体重正常没有超标的话，在确保安全的前提下，可以在专业人士的指导下，使用家用跑步机进行健身。 不过需要提醒的是，由于儿童的身体素质与成人差异较大，在进行力量练习时，切勿模仿成人。
另外，在使用跑步机前，一定要先让孩子适应着跑一下，体验一下运动的感觉再开始训练，避免发生受伤的情况。 在给孩子选择跑步机的时候，尽量选择质量好、噪音低、安全性强的产品。 还需要注意以下几点：
1. 不要在坚硬的表面上进行练习。因为孩子的小腿肌力较弱，如果路面太硬，很容易造成伤害。
2. 不要在睡前或吃完饭后立刻做运动，这样可能会影响睡眠质量或是胃部的消化。
3. 不要连续长时间锻炼，每次20分钟左右即可。
4. 不建议在训练期间停止服用药物，以免产生副作用。