宝宝几个月吃全蛋?
先上个图,我闺女现在10个月23天 先说结论:六个月开始可以吃蛋黄了 原因: 六个月的宝宝已经可以很好的消化蛋白质类食物了,当然前提是对过敏原不过敏,如果对鸡蛋或者牛奶蛋白过敏就需要推迟到一岁以后。 另外小婴儿的消化吸收能力也越来越好,很多辅食都能很好地吸收利用。
推荐做法如下: 第一招:蒸蛋羹 准备食材:鸡蛋、温开水(温水最好)、核桃油 第二招:南瓜蛋黄羹 准备食材:南瓜、蛋黄 第三招:鸡肉松 准备食材:鸡胸肉 制作步骤: 一共就三招,非常简单,但是营养价值很高哦!接下来讲一下怎么做吧~
第一招:蒸蛋羹 准备食材:一个新鲜鸡蛋,两勺温开水,一小匙核桃油 制作方法: 首先将鸡蛋磕开一个小口,倒出蛋液,然后将剩下的蛋清和蛋黄全部搅散备用。然后取一个大一些的碗,倒入准备好的两勺温开水,把蛋清和蛋黄充分搅拌混合均匀备用。然后用滤网过滤两次,这样蒸出来的蛋羹更细腻。 最后上锅蒸十分钟左右就可以了,关火后不要立马取出,再焖两分钟,这样才能保证嫩滑哦!
第二招:南瓜蛋黄羹 南瓜切丁蒸熟压成泥状,蛋黄碾碎加入南瓜中搅拌均匀就可以给宝贝吃了哦~
第三招:鸡肉松 准备好新鲜的鸡胸肉,洗净后剁成肉末。然后把剁好的鸡肉放入锅中煸炒变色,之后放入破壁机里打碎,多打一会会更蓬松哦~最后倒入锅中烘干即可出锅啦~ 烘干后的鸡肉松可以直接给宝宝拌饭也可以加在米粉里增加口感哦❤️