10个月能吃黑米粥吗？
10个月的宝宝可以吃黑米了，但是得做成黑米饭，不能做稀饭。 因为10个月的宝宝已经长牙，而且牙齿已经萌出多颗，可以开始咀嚼食物。 不过此时的咀嚼能力还很差，不可以吃不易消化的食物。而黑米相对而言不容易消化，所以需要将黑米提前浸泡，多换几次水，这样黑米就比较容易煮熟软了，也可以将其打成黑米糊给宝宝食用。
虽然可以吃黑米了，但还是要讲究饮食均衡，不要突然给宝宝增加过多新的食物，以免引起宝宝消化不良。10个月的宝宝还是以奶类为主，可以适当添加辅食，由少到多，有单一到多样慢慢增加。 除了黑米外，这个时候还可以给宝宝喂些南瓜、苹果、香蕉等泥状水果。为了营养更全面，也可以适当给宝贝喂一些碎菜和鸡蛋黄。
为了让宝宝适应更多的口味，在制作辅食的时候可以尽量做到颜色丰富，味道香甜，这样能吸引宝宝进食。 例如可以将南瓜切成块儿，蒸熟后拌在米粉里喂食；把香蕉捣成泥状，加入酸奶调成糊状喂食；可以把菜叶清洗干净用开水焯一下，然后用榨汁机榨取菜汁给宝宝饮用等等。
随着宝宝的长大，除了注重营养均衡外，还应该注意培养良好的饮食习惯。为此父母要引导宝宝养成自主进食的习惯，不要让宝宝对大人产生依赖心理，造成以后喂饭困难的情况。
黑米一般多用于糯米食品的制作，如面包、糕点、凉糕等，亦可作主食或煲汤。黑米亦称血米、乌米、黑谷、糍米。它是一种禾本科属，稻米中的一种，属于具有食用、药用价值的营养丰富的糙米。传统中医认为，黑米有滋阴补肾，养肝明目，健脾保胃，暖脾暖胃之功效。可治疗脾胃虚弱、烦热、小便不利、尿频以及妇女产后劳倦等症。黑米色素对消化道肿瘤的防治也有明显功效。1995年经上海医科大学卫生研究所试验证实，这种色素还能抑制神经系统的肿瘤生长。现代营养学认为，黑米具有滋阴补肾、健脾养肝、明目活血、补血益气、暖脾暖胃、聪耳明目、养颜驻容、强身壮骨、消肿解毒之功效，可用于治疗肾虚腰痛、腹部冷痛、体虚自汗、白发、小儿佝偻病、青光眼、夜盲症等症。因此黑米被誉为“黑珍珠”和“补血米”、“长寿米”、“天谷”、“神粮”、“天下第一米”等美称。
但是对10个月大的婴儿来讲，黑米还是不能吃的，因为婴儿脾胃功能尚未发育完善，对于豆类以及一些颜色较深，较难消化的食物不建议食用，否则可能会伤及脾胃，引起腹泻等消化功能紊乱症状。此阶段婴儿可食用的谷类有小米、大米、高粱等，以后可逐渐增加玉米、大麦、黄豆等。在首次添加谷类食品宜选用单一谷类、少纤维、无麸质（如小麦）的谷类，以便于适应和观察。建议最好也最好自制成米糊，而不要用米汤喂养婴儿。
