儿童牛奶一天喝多少?
250ml是最佳饮用量,不能超过500ml 1.首先我们来看一看不同的年龄阶段的孩子每天需要的奶的总量 根据《中国居民膳食指南》建议:6个月以下的婴幼儿除了每天需喂食600-800毫升的母乳或配方奶外,不应再给婴儿进食其他食品(包括饮料);4个月以上开始添加辅食的儿童每日所需奶量为700-900毫升。
2.我们再来看看250ml奶的热量是多少 一盒250ml的纯牛奶热量大约为130千卡,五盒就是650千卡的热量,而两盒乳酸菌饮料的热量约等于一盒纯牛奶。 如果孩子当天吃的食物热量已经够了,就不要再给孩子喝牛奶了!不然容易胖哦~ 所以你看,250ml的正好的分量,如果再给孩子多喝一点,比如到500ml,就多出来200千卡的热量,相当于吃了一个馒头或者一碗米饭了。
3.最后我们来看一下250ml的纯牛奶里都有些什么 根据联合国粮农组织(FAO)推荐的“一罐装”标准,即250g包装的纯牛奶蛋白质含量必须大于2.9%。 而市面上很多进口品牌以及国内知名品牌如伊利、蒙牛等,大多都符合这个标准。不过有些厂家为了降低生产成本可能会在原料上打折扣,比如说用脱脂奶粉生产含乳饮料,而不是全脂奶粉。这种情况下虽然产品合格,但是营养价值就打了一点折扣。