儿童补钙的食品有哪些？
1、牛奶和乳制品 首先就是大家熟知，天天都要喝的牛奶了，除了直接喝外还可以制作成酸奶食用。由于酸奶中含有丰富的钙元素，因此经常给孩子吃些酸奶对骨骼发育有很大好处。平时还要多吃富含钙质和蛋白质的奶制品，如奶酪等，对宝宝成长都很重要哦！
2、豆制品 大豆中富含优质蛋白和钙，而豆腐中的含钙量很高，因此想要给宝宝补钙不妨让孩子多吃一些豆制品，如豆腐、豆浆等食物。
3、海鲜类食物 给宝宝补充钙元素，还可以适量吃点海鲜食物，其中含有的钙元素比较丰富并且容易被吸收。比如鱼类、虾类、贝类等，都是不错的选择，在补钙的同时还能帮助宝宝补充营养，真是一举两得！
4、鸡蛋 在辅食期间可以给孩子适当吃鸡蛋了，蛋黄含有多种营养，特别是蛋黄中有大量的钙离子存在，宝宝经常吃蛋黄对骨骼发育有很好的作用。而且蛋黄中含有叶黄素和玉米黄素，可保护眼睛，让宝宝拥有一个明亮的视界。不过要注意的是，1岁以内的宝宝不能吃蛋清部分。
5、绿叶蔬菜 除了上述食物外，还可以适当给孩子吃些含钙量高的绿叶蔬菜，例如油菜、菠菜等等，这些蔬菜都富含膳食纤维，对孩子肠胃功能大有好处。 不过虽然这些食物富含钙质，但也不意味着宝宝吃了就能够吸收足够多的钙含量。要知道，只有胃肠道正常运作，肠道黏膜不缺少维生素，且能够很好地吸收营养物质的情况下，人体才能够获取到足够的营养成分。所以，在给宝宝补钙的同时，也要注意给宝宝提供充足的营养物质，不能忽视了消化吸收这方面。