儿童能吃薏米红豆吗?
当然可以了,我每周都会给孩子熬点祛湿汤喝,里面主要含有赤小豆、红小豆和薏米,孩子也很喜欢这个味道。 下面给大家具体说说我做汤的步骤:
1.首先把需要处理的食材都准备好,然后淘洗一下;
2.接着就把所有的食材放入锅中,加入足够的清水;
3.开始熬煮,我一般是先把食材煮熟,再放冰糖进去煮化即可;
4.最后盛出,撒一把红糖搅拌匀,就可以给宝宝喝了。 一周喝2-3次就可以了,我还会在锅里留一部分汤汁,放凉后放入冰箱冷冻起来,每次取出来舀几勺用开水泡开,就是一杯美味又营养的饮料了。
其实给娃做祛湿汤很简单,只要掌握这个方法,你也可以做出一碗鲜美又营养的好汤。
需要注意的是,由于赤小豆、红小豆和薏米的蛋白含量都很高,所以给婴儿喂食前,一定要先浸泡几个小时,然后再煮透煮熟。