青少年一个月长几厘米？
我初中那会，13岁开始，每年体检，测身高体重，那个时候住校，每个月回家一次，每次回去都是量身高，然后学校做记录，初一进校160左右吧，初二毕业174，高一开学178，高二毕业182，高三一年没长，因为要备考，每天压力很大，睡眠也不好，基本就是闭着眼就着，大学第一年长了2cm 184，大二一年没长，大三开始猛涨，一年长了9cm 193，后面一直就没怎么长过，现在大一，195-196这样，基本上每个月都能明显看到长得快一点慢一点，很准 还有就是我是属于早发育的那种，小学就开始发育，那时候很自卑，但是又无可奈何，现在想想真没啥好自卑的，既然改变不了，那就接受它，反而更好
关于长高，我想说，第一就是多运动，打篮球是最好的一种方式，因为打篮球的时候每一个球都尽可能跳起来抢，而且跑得太多会抽筋，所以腿部和腰腹部的肌肉可以得到很好地锻炼，另外就是睡眠一定要充足，千万不要熬夜，晚上十点半之前睡，别拿生物钟那个虚头八脑的东西来敷衍，你熬夜一天，早上必须早起一小时，白天补觉也做不到跟夜晚睡眠一样效果，最后就是营养跟上了，不挑食，什么蛋白质高的肉类，钙片，牛奶等都要吃，总之不要偏食，我现在在增肌阶段，基本就是吃啥都吃，顿顿吃饱饭