婴儿多大开始深睡眠？
新生儿期（即从出生到1周），这个阶段的宝宝睡眠时间最长，平均约14个小时，深睡眠时间为2-5个小时； 1周后-3个月，这个阶段宝宝的睡眠时间缩减至13个小时，深睡眠时间维持在4小时。 从3个月-6岁，是宝宝发育速度最快、智力发育最为关键的时期，这个阶段的宝宝每天睡12-13小时，其中深睡眠保持4小时左右。 如果宝宝睡眠时间短，那么很可能是因为睡眠不足导致的，爸爸妈妈应该注意帮助宝宝建立规律的睡眠习惯。
如果宝宝入睡困难或者半夜频繁醒来的话，可以试试以下方法： 让宝宝安静下来 白天让宝宝多到户外走走，晒一晒太阳，呼吸新鲜空气，有利于培养宝宝好的睡眠质量。 父母睡前可以给宝宝按摩一下，促进血液循环，有助于快速入眠。 提前整理好要准备的睡觉用品，比如换洗的衣物、尿布等，防止宝宝因为到处乱找东西而醒来。
营造安全的睡眠环境 关灯，拉窗帘，让宝宝感受到黑夜的到来，这是培养宝宝安全感的重要环节。 在宝宝床周围，不要摆放枕头、玩偶等可能导致宝宝窒息的物品。