生姜有生发的作用吗？
生姜可以刺激毛囊使头发长出，但是并不能从根本上解决脱发问题，由于人体的毛发是有生长期的，而姜中的成分对生长期有一定作用，可以让毛发不断生长出来；但进入退行期和休止期后的毛发，姜则无法触及。 所以用姜擦头只能作用于新发生的脱发，对于已经衰退的头发，基本没有什么效果。 但要注意的是，生姜的刺激作用很强，不适合所有人群，特别是患有痤疮、湿疹及皮炎的患者禁止使用，以免加重病情。如果患者本身对生姜过敏的，也应该避免使用。
除了外用生姜外，也可以吃生姜来防治脱发。 中医认为“发为血之余”，“肾其华在发”，意思是头发的好坏取决于气血以及肾脏的健康程度。因此通过饮食调理，促进营养吸收，进而达到滋养皮肤、改善发质的目的。 对于营养不良导致的脱发，可以在平时适当多吃一些含铁、铜、锌等微量元素丰富的食物，如蛋类、肉类、豆类、马铃薯、菠菜、坚果类等，同时注意蔬菜的摄入，以补充头部所需的营养物质。也可适当食用黑芝麻、黑米、黑豆、核桃仁、枸杞、大枣等来固护肾气，强健骨骼，乌发明目。