婴儿什么时间睡觉最好？
宝宝一般都有嗜睡的*惯，有些宝宝白天睡得太多，夜里就不睡，有些宝宝则相反。为宝宝养成良好的睡眠习惯需要父母付出些精力和时间。如何为宝宝安排白天和晚上的睡眠？宝宝一般在什么时间睡觉最好？父母应如何让宝宝养成定时入睡的*惯？
在白天，你可以将宝宝的睡眠分为两阶段。在上午，安排他午睡，时间一般是1-2小时，如果宝宝精力不济可以缩短到半小时。然后，在下午3-5点时间段安排宝宝午睡。其他时间，让宝宝玩耍。10点之后，让宝宝洗洗睡。
晚上一般7-8点让宝宝洗洗睡，如果宝宝超过9点还不睡也不用强行抱起，毕竟宝宝刚睡醒眼睛看不清楚东西，如果躺着的话易误吸。晚上11-凌晨3点是宝宝生长激素分泌最旺盛的时间段，所以一定要让宝宝养成良好的睡眠习惯，让宝宝健康成长。