8个月婴儿能吃水果吗?

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在孩子的水果食谱上,大人们总是喜欢犹豫,不敢轻易喂食。那么宝宝8个月能吃水果吗?其实宝宝出生一个星期后就可以适当吃点水果,苹果、香蕉、桃之类的热性水果比较适合婴儿食用。婴儿从6个月开始断奶,此时可以吃一些蔬菜、水果。但一开始不要吃太多,逐渐增加。因为宝宝8个月的时候,消化系统发育仍不完善,还承受不了太大的食物刺激。

适合婴幼儿吃的水果

1。苹果。俗话说“每天吃苹果,医生远离我”,苹果中含有大量的葡萄糖、膳食纤维、矿物质、维生素B1,维生素B2,维生素C、胡萝卜素,微量元素等等。苹果中含氨基酸和钠、钙、磷、铁以及多种维生素,还有独特的果酸,可以有很好的促进食欲的功效,还有辅助治疗便秘的功效,经常吃一些鲜苹果,对于婴幼儿的生长发育是有很好的作用的。

2。香蕉。香蕉中有很强的抗氧化纤维,可以帮助消化,刺激肠胃蠕动。香蕉可以很快的缓解便秘,因为香蕉中含有非常好的纤维素,非常重要的膳食纤维,而且其中的水分也是非常高的。所以吃香蕉不但可以维持体内所需的养分,而且还可以很好的润肠通便。

3。桃。桃子富含多种维生素,矿物质及水果纤维,有助补充营养。并且桃子的含铁量很高,为苹果和梨的4~6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。蜜桃的含糖最高,含酸性物质较多,但是营养成分比较丰富,维生素C和糖分都比较高,而且口感比较好。所以吃的时候可以适量的多食用一些。

4。梨。吃梨能够生津止渴、清热降火、解毒、清痰止咳。对于贫血、低血压、心功能不全的人,吃梨还都有着很好的辅助治疗的作用。梨虽然好吃,但是切梨的时候要注意不要切除梨子的蒂,也不要彻底的断开,要用刮梨皮来代替,尽量的采用手工刨的方法。因为在梨子的蒂的部位会含有更多的有益成分。

5。桔子。桔子不但有浓郁的香气,而且有特殊酸味,能驱散肉类油腻,具有开胃、止渴的功用。但鲜桔子含糖含量较高,吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后会产生大量的热量而不能消耗时,就会产生饱腹感,或因血糖突然升高而觉疲劳。

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