儿童白天睡觉能长高吗？
我们都知道，孩子正处于长身体的时期，所以对于孩子自身的身高是非常关注的。有不少家长都会心疼孩子的体弱多病和身高不达标。甚至有的家长为了能够让孩子长得更高，不管孩子有多大了，都还是白天睡一觉。那么儿童白天睡觉能长高吗？
儿童的身高是否和晚上是否睡觉有关系，其实有关系，但并不是绝对关系。人在成年后，身高是由两大因素决定：1、遗传因素，简而言之就是父母亲身高的一定程度的增长；2、后天因素，也就是我们平时常说的，19点到21点之间必须睡一觉，这个对身体长高非常有必要。
为什么这么说呢？为什么呢？因为根据研究，19点到21点之间是人的生长激素分泌最旺盛的时间段，这个时候必须睡眠，睡眠可以促进生长激素的分泌。而生长激素又是影响身高关键因素的一种物质。
但是，除过这个因素之外，还有一些因素对身高也有影响，例如：1、睡眠质量对身高也有影响，并不是白天睡觉就不能长高，有的家长白天比较忙，晚上睡得比较晚，所以孩子白天一般很困，没有时间睡觉，所以大人在忙完之后，一般会让孩子在床上休息一下，这个时候有的孩子能快速入睡，而有的孩子不能快速入睡，入睡的时间比较长，所以睡眠时间和睡眠质量对身高也是有影响的。
2、睡眠环境对身高也有影响，我们身体的各个器官都是在晚上11点到凌晨1点之间进行排毒的。白天睡的话，一般呼吸会不流畅，氧气不足，身体各个器官的排毒不畅，对身体也有不利的影响。
3、运动对身高的影响，如果孩子的骨骼没有得到拉伸，没有适当的长高运动，例如跳绳，篮球这些伸展类的运动，孩子的身材就会很僵硬，身高也就不会太高。