孩子吃什么长？
孩子长高需要充足的营养，营养支持孩子生长，长高需要钙、磷、锌、铜、铁等元素和蛋白质、维生素。因此，孩子应该有全面、充足的营养作保证。
富含维生素D的食物：维生素D利于促进钙的吸收，强化骨骼，满足孩子生长发育的骨骼需求。孩子缺乏维生素D可能出现佝偻病、软骨病等。蛋黄含有较高的维生素D，孩子适当吃蛋黄有一定好处。另外，也可以吃一些鱼肝油。
富含维生素A的食物：维生素A对视力、骨骼、软组织、生殖器官有积极的作用，同样，也对孩子增高有积极作用。含维生素A最高的食物为猪肝，孩子适当吃些猪肝，对促进生长有一定好处。但猪肝含胆固醇较高，不要吃得太多，否则易造成胆固醇过高，孩子出现积食。除猪肝之外，牛肝、鸡肝等也含有很高的维生素A，也可以为孩子适当选择。