生完孩子后漏尿怎么办？
产后尿道和盆底肌肉松弛导致的漏尿，可以通过下面这些方法改善：
一、坚持做盆底肌训练：在产后可坚持做盆底肌训练，有助于改善漏尿的症状，也可以提高性快感。盆底肌训练时找对肌肉很重要，可以尝试在小便的过程中试着中断尿液，若感觉到憋不住尿便停止，然后收缩3秒，放松3秒，反复练习，每天练习3组。
二、养成良好的生活习惯：尽量少喝酒，少喝咖啡和茶，避免饮用容易上火的饮料，养成定时排尿的习惯，晚上睡觉前也别喝太多水，避免膀胱过于充盈造成漏尿。
三、保持大便通畅：每天尽量排1次大便，平时养成良好的饮食结构，尽量多吃新鲜的水果、蔬菜和粗粮，尽量不吃辛辣刺激性的食物，避免便秘导致盆腔过度充血。
四、正确使用护垫：经常漏尿的女性可以使用成人纸尿裤或卫生护垫，但别选择很厚重的，会增加局部的温度和湿度，易滋生细菌，要经常更换，保持局部干爽。