小孩吃肥肉有什么危害?

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危害消化系统:小儿的肝功能不完善,如果吃了高脂肪的肉类,势必使肝脏负担过重,可出现消化功能紊乱,引起腹泻等。

肥胖:孩子偏胖不仅影响生长发育,还容易诱发高血压、心脏病等。

身高发育受影响:如果经常吃高脂肪的食物,孩子的身高发育会由此受到影响。

孩子应该多吃鱼、虾、禽、蛋及豆类等易消化、高蛋白的食物。鱼、虾、禽等低脂肪的肉也要适量吃,特别是鱼,鱼的营养价值高。有研究表明,经常吃鱼可提高孩子的智力。这些食物可补充孩子长身体所必需的蛋白质、维生素、微量元素及必需氨基酸。猪肉、肥肠等含脂肪多的肉类应少吃,每月吃1一2次即可,并且每次应适当。

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