孕妇几个月开始左侧卧？
理论上怀孕后保持右侧卧位，但如果孕妇存在痔疮，或下肢水肿等情况时，可以选择左侧卧位。 孕中期（4～7个月），子宫逐渐增大，向右侧旋转，左侧卧位可能加重右旋程度，引起消化不良等不适；但完全仰着睡，也会增加背部肌肉和韧带的压力，产生腰背疼痛。因此这个时期的最佳睡眠姿势，是侧卧，并尽量将脚垫高，最好能枕两个枕头，以促进睡眠。
如果孕晚期出现胎膜早破、胎儿窘迫等因素，需要采用左侧卧位。 当然，对于大多数健康孕妈来说，遵循右侧卧位的原则即可。因为孕期体内激素水平会发生变化，使得脊柱椎旁肌肉及韧带松弛，从而对腰椎稳定性产生不利影响。如果长时间采取同一姿势卧床，就容易引发腰椎间盘突出。
而右侧卧位比左侧卧位更有利于保护腰椎的稳定性。 因为腹腔内的器官大多有右旋的趋势，在仰卧或俯卧时会受到更大程度的挤压，不利于血液流通，只有右侧卧位能够适当减轻这一现象。
值得一提的是，无论是哪种睡姿，都建议大家在睡觉时在脚下垫个枕头，这样更有利于血液循环。 建议大家不要长时间采用同一种睡姿，以免身体某一部位受压过久造成局部血液循环不良导致疼痛、麻木等症状发生。