六岁孩子还需要喝奶粉吗?

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很多家长都存在这样的疑问,那么在这里我要给出一个肯定的答复,即使已经正常吃饭的孩子也应该每天坚持喝500毫升牛奶。其实对于学龄期的孩子每天摄入500毫升牛奶不仅不会影响孩子的正常吃饭,同时还能够为孩子每天提供优质蛋白质30克、钙质400毫克,这对于正在生长发育的孩子是必不可少的营养元素。

可能有人会这样认为:孩子不喝奶改喝豆浆不也一样可以补充蛋白质吗?在这里我要告诉大家,豆浆固然是中国人的传统饮品,并且和奶类相比,豆浆含有更少的饱和脂肪酸和胆固醇,以及更多的不饱和脂肪酸,它含有丰富的人体所必需的8种氨基酸。

然而豆浆在钙质和维生素A方面却远远不如牛奶。800克豆浆中所含的营养成分才能和500克牛奶相媲美,因此建议孩子每天在喝500克牛奶的基础上可以再喝300克豆浆,切不可互相混用。

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