哪种婴儿dha最好？
目前市面上的DHA产品大致分为4类，分别是： 海鱼油提取物(俗称“海水藻油”)、 河鱼油提取物（俗称“淡水藻油”）、 海洋微藻油、 人工合成。 从安全性上来说，一般建议选择来自深海鱼的DHA产品。因为从鱼类体内提取的DHA，其污染风险相对较小。 而从营养健康的角度来说，尽量选择以“海洋微藻”作为原材料制成的DHA制品。 因为微藻在生长过程中不需要摄取食物，所以它所吸收的营养都是直接来源于环境中的海藻。而海洋微藻通过光合作用释放氧气并吸收二氧化碳，对环境也有重要意义。 目前市面上大部分DHA产品都是以海洋微藻为原料制造的，比如海鱼油的提取物。但也有少数品牌会采用淡水藻油和海水藻油两种不同的原料。
从口感上来说，由于淡水藻油的气味更加清新，因此更适合月龄较小的宝宝；而海洋微藻油气味较为腥咸，初尝可能有涩感，但回味甘甜。不过各人味蕾差异性较大，其实差别并不大。 从性价比来看，建议首选藻油。因为藻油中DHA含量较高，而鱼油DHA含量较低但是含有EPA，对于宝宝来说，DHA和EPA的比例最好在2-3：1之间，如果比例过高，则可能会影响宝宝的生长发育和神经系统。当然这个比例也只是个范围区间，具体还要看产品的营养成分表。 买回来的DHA滴剂要保存在阴凉干燥的地方，以免变质。一般来说，DHA的保质期有2年，但开启之后只能保存30天，要注意看清生产日期。 DHA属于营养物质，并不是药物，不必遵循医嘱服用。 但需要注意的是，婴幼儿肾脏发育尚未成熟，如果摄入的DHA过量，可能会增加肾负担，因此一定要注意合理食用。