一岁孩子吃什么鱼肝油好？
一岁孩子吃浓缩型鱼肝油合适，每毫升1000-1500IU就属于浓缩型的鱼肝油。对于一周岁以上的孩子如果检查缺维生素AD的话，用浓缩型鱼肝油以补充足200U的维生素AD最合适。吃多了对肝脏有伤害，有可能导致鱼肝油中毒。鱼肝油中毒一般表现在恶心、呕吐、食欲不振、便秘、乏力、低热、骨关节疼痛和骨骼生长发生障碍等。
预防性服用鱼肝油，一般是40IU（Vd）/KG，而治疗佝偻病时为80IU（Vd）/KG。治疗量服用1个月后，应改为预防量。如果擅自服用鱼肝油，可能会出现鱼肝油中毒现象。
鱼肝油不能长期吃，如果经常吃的话可能会得鱼肝油中毒。如果孩子不严重贫血、佝偻病症状并不明显的情况下就可以通过多吃一些肝脏类的食物，或者是西兰花、牛奶、鸡蛋等食物来进行补充，最好可以多进行晒太阳，促进钙质的吸收。