婴儿头顶高怎么回事?
宝宝在妈妈肚子里的时候,整个身体是在母体子宫里弯曲的,头部朝下,背部和腰部微微拱起来。所以新生儿出生时,头部最大的特点,就是呈圆形或尖形,有的可能是由于产道狭窄、胎头受压迫引起的,也可能是因为孕期营养充足、胎儿发育良好,使颅骨比较硬且增生快形成的。 随着宝宝慢慢长大,脑袋会慢慢变长的哦~等到3个月以后,脑袋的形状就会开始慢慢的显现出来了呢!不过也有的宝宝到1岁多,脑袋才渐渐显现出形状。所以爸爸妈妈不必为这个担心,放轻松些。 那么,为了能让小宝宝拥有可爱的圆脑袋,孕期的妈妈们应该注意些什么呢?
一、补充叶酸
女性在怀孕期间应适当摄入富含叶酸的食物,以避免神经管缺陷的发生。叶酸是一种水溶性维生素,孕妇补充叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形(无脑儿),另外还能降低孩子日后患近视的风险。叶酸是胎儿神经系统发育所必须的营养物质,备孕妇女及怀孕早期妇女应当从备孕开始每天摄入0.4毫克叶酸,直到妊娠结束。 富含叶酸的食物有深绿色蔬菜,如菠菜、莴苣等;粗粮,比如燕麦、糙米等;动物内脏,特别是肝脏;还有核桃仁等。但叶酸遇光、遇热不稳定,容易损失,因此建议上述食物不要用高温烹调,也不要用沸水烫洗。
二、科学管理体重
孕期科学的管理体重也很重要哦~过轻或者过重都会影响准妈妈的孕期健康以及宝宝发育。如果备孕期间体重正常,在孕期体重增加合理,一般在12公斤左右,保持适宜体重增长,宝宝发生肥胖的概率很低。
一般来说,孕前体质指数(BMI)在18.5-24.9之间的妇女在孕期体重增加12公斤左右为合适。 BMI的计算公式为:体重(kg)除以身高(m)的平方。例如一位孕前BMI值为18.5的准妈妈,怀孕后需要增加12公斤左右的体重,就可以算出她一天应该增加的体重约为164克。
三、控制食盐的摄入 准妈妈若是本身就有高血压病史,或者在孕期血压升高,都应该严格控制食盐的摄入量。因为食盐中含有很高的钠元素,摄入过多可能会引起水肿,加重心脏负担,这对准妈妈和宝宝来说都非常危险。 在我国,一般建议准妈妈每日食盐摄入量为6克以下,而患有高血压疾病的准妈妈则更应该严格将每日食盐摄入量控制在5克以下。也就是说,你平时吃的咸菜、泡菜等腌制食品都应该少吃甚至是不吃,以防钠元素摄入过量。