孕几个月需要补钙？
一般来说，在孕期需要补钙的时间是妊娠早期（0～3个月）、妊娠中期（4～6个月）和妊娠晚期（7～9个月）这三个时期。 在孕妇没有明显缺钙症状的情况下，备孕阶段就开始注意钙剂的补充了；若是孕妇有下肢抽筋、牙齿松动、骨关节疼痛等低钙血症的表现，就要及时补充钙质了。 不过，由于个体存在差异，并非所有人都会出现低钙血症的症状。女性在怀孕期间是否需要补钙，还需要根据产检医生的建议来定。 对于孕妇来说，最容易缺乏的矿物质就是钙和铁。
钙剂可以选择含有维生素D的钙片，比如钙之缘片，有利于钙质吸收，预防妊娠期高血压及骨质疏松。 除了补钙之外，孕妇还要多吃一些含钙丰富的食物，包括豆类、坚果类、海产品等。 值得注意的是，胎儿发育需要多种营养成分，所以为了保证母体和胎儿的需要，孕妈除了补钙，还要适量补充碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素等多种营养素。