1.孕早期（0～3个月） 绝大多数人不会有明显的腹部增大，少数孕妇会发现自己的腰围变粗了些，这是因为体内激素水平突然发生变化，导致水分潴留、体重增加的原因；这个阶段体重的增长主要是胎儿体积的增大和胎盘、母体子宫的增长以及血液中雌激素和孕酮水平的升高。
2.孕中期（4～6个月） 从怀孕第四个月开始，孕妈会明显察觉到自己肚子的增大，这时候胎宝宝已经形成了，羊水量逐渐增多，子宫也开始慢慢长大，此时若不是特别明显的增肥，通常不会出现不适感；这阶段宝宝的体重平均每天约增加1g，到孕期第六个月末，宝宝的体重能达到1700g以上。随着妊娠月份的增加，子宫也会逐渐变大，子宫底的高度也会逐步递增。
3.孕晚期（7～9个月） 在孕晚期，由于胎宝宝在体内通过一系列生理变化为分娩做准备，所以他的头部可能会向胸腔方向下降，背部出现隆起，胸部也会更充实一些；而这个时候的孕妈腹部会变得更大，更加圆润，而且腹部的皮肤可能因为弹性差或是松弛等原因出现妊娠纹，在走动时可能会出现喘不过气来，四肢水肿的情况。 整个孕期体重平均增长率大约为20kg，最大值约为35kg。
公羊琳可优质答主怀孕的程度因个体差异而异，各有不同。孕期的计算是从最后一次月经的第一天开始计算，不是从同房受孕日期计算。整个怀孕过程分为三个阶段：孕早期（1-3个月）、中期（4-6个月）和晚期（7-9个月）。
怀孕3个月半，也就是孕周在7.5-8.5之间，这个时候肚子的样子开始显得明显一些，但是具体多大会因个人体型、胎盘位置等因素有所不同。有些女性可能在3个月半的程度上还看起来并不明显，而有些女性则会显得相对明显一些。不过都不用担心，因为每个人的怀孕体验都是独树一帜的。
在怀孕3个月半，你应该已经完成了唐氏筛查（如果还没做，请准备尽快进行），并且即将迎来一个重要的检查：胎儿系统超声（即“大排畸”）。这项检查可以帮你了解胎儿的生长发育状况，以及评估胎儿的各种并发症风险。同时，你还需要定期进行产检，以确保母子健康。
在怀孕3个月半，你应该已经适应孕期的生活，并逐步调整饮食、作息和锻炼。此时，你的体内妊娠反应逐渐减弱，能量逐渐恢复，可以适当增加含有丰富蛋白质、铁、维生素的食物，如牛奶、蛋类、鱼肉、水果等。另外，保持规律作息，保证充足的睡眠，避免过度的疲劳。同时，在医生建议下进行适当的孕期运动，如孕妇瑜伽、孕妇体操等，有助于增强体能、预防并发症，还可以帮助生产时减轻痛苦。
