九个月宝宝吃什么面食?

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9个月宝宝已经可以吃一些硬一点的食物了,这时候可以吃些手抓食物或是牙牙饼干,以锻炼宝宝的咀嚼能力,为将来吃固体食物打下好基础。 9个月的宝宝已经长了6到8颗乳牙,能够咬碎食物并顺利吞咽,因此可以适当吃一些粗糙坚硬一点的食物来磨牙,比如坚果、肉干等。

不过,这些食物不宜多吃,否则可能引起消化不良等问题,每天可以给2-3次,每次10-15克左右就可以了。 这个月龄的宝宝已经会爬了,所以可以在餐桌上准备一些手指食物,像胡萝卜、马铃薯、燕麦片等做成细碎状,让他自己动手吃,既练习手上功夫又能增进食欲。 另外,也可以做一些软烂的面食,比如鸡蛋馒头饼、山药粥、胡萝卜粥、菜泥粥等等,既营养又好消化。

需要提醒的是,这个阶段的宝宝已经逐渐适应了奶类以外的食物,所以在喂奶时间以外,不要给宝宝吃太多零食,否则会削弱他对正餐的食欲,导致营养摄入不均衡。

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做面食要特别注意,一定要软,软的主要意义是容易消化,不要觉得孩子大了就做很硬的面条。如果宝宝7、8个月才第一次吃面食,可以试试最简单的米粉条,做出来也还是很容易,就是比较麻烦,容易糊锅。做好的米粉条可以冷冻保存,随煮随用。

肉菜龙须面

原料:瘦猪肉(或鸡肉)5——7克、小白菜10克、龙须面5克

制作:瘦肉洗净放入锅内煮烂,捞起切碎;小白菜洗净,切碎后也放入锅内煮烂捞起;把龙须面放在煮菜的汤锅内煮至断生,滤水捞起切短;然后将上述各类原料一起放入锅内加调料少许煮1——2分钟即成。

三鲜面线

原料:面线10克、虾米15克、小白菜10克、鸡蛋1个(取蛋黄)

制作:虾米用水泡软切碎;小白菜洗净切碎;锅内放入鲜汤煮沸后倒入虾米、菜末和切碎的煮蛋,再加入面线煮熟为止,适当加点调料。

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