背部捻皮有什么作用？
谢邀 这是个很好的问题，也是我一直在思考的问题，最近正好给学员做了几节关于肌肉训练的课，分享出来，希望对你有帮助。 如果要对这个问题进行深入的理解，我们需要先对这两个关键词进行界定：
1.背部的肉其实是指背部深层肌肉——脊神经后根和骶神经尾端所支配的肌肉；
2.捻（niàn）是用手搓摩的意思。 根据定义，我们可以得出如下结论：背部捻皮是对于背部深层肌肉的一种手法刺激。
我们常用来按摩的工具如刮痧板、按摩杖、按摩锤等等，都是通过特殊设计来刺激穴位或特定部位，以达到疏通经络、调整阴阳气血的作用。但这些都是针对体表的皮肤、肌肉组织进行的操作。 而背部捻皮，则是直接作用于背部深层的肌肉。因为肌肉是由肌纤维组成，每根肌纤维外侧都有肌腱，而内侧都附着在骨面上，所以，只要稍微用力，这些肌纤维就可以被拉断，然后再恢复原来的功能状态。这种拉断-恢复的过程就能对背部的深层肌群产生有效刺激。
当然，采用什么力度去“捏”背部的肌肉是根据不同的目的和受控者自身的承受能力决定的。如果目的是放松肌肉，使人在舒适中达到缓解疲劳、舒展身心的效果，那么力度就要轻;而如果是为了激活某个器官的功能，或是增强肌肉的耐力，则需要一定程度的强度刺激。总之要根据具体情况具体分析。 但要提醒的是，这种刺激应该是以良性、渐进式为原则，切不可由于一时心急而采取过激的手法，造成不必要的身体损伤。
背部捻皮手法一般用两手的食指和拇指罗纹面夹住一定面积的皮肤，相对用力做连续捻动，两手交替使用，上下移动进行操作。
背部捻皮操作时，手法的着力点应在皮下组织，用力时应从轻渐重，有节奏地捻动，两手动作协调、快速，使之产生热力及渗透力，从而使背俞穴通畅，疏通经络，调畅气血，协调阴阳，调和营卫，恢复阴阳之气的平衡，形体的“正气”就能发挥其固有的正常生理功能，而使形体健康少病。
背部捻皮操作手法相对比较重，因此在疾病治疗时，在背部脊柱两旁寻找阳性反应点（痛点、结节、条索）。在阳性反应点处重点操作3～5次，并给予相对重的捻动，可以产生强烈的热感和酸胀感，从而起到治疗作用。对背部汗毛较浓密，皮肤粗糙者，或背部有疖肿、水痘、湿疹、带状疱疹等皮肤疾患，或有严重心、脑、肺、肾等器官疾病者，不能采用背部捻皮保健手法治疗。
操作背部捻皮手法治疗的患者在操作当时或操作后，可能会有疲劳的感觉，尤其是背部皮肤光滑、无阳性反应点需要大范围操作者。患者疲劳的症状在下一次治疗后即可消失。对于背部捻皮治疗后产生的疲劳感觉，在操作时应询问患者的感觉，及时调整操作手法，掌握好操作的时间，同时可配合应用摩法、擦法（操作手法后附）加快温热的发散，使其转疲为安，恢复体力。
背部捻皮保健手法是一种通过人体背部背面的背俞穴治疗全身疾病，达到强身健体目的的手法，只要操作方法得当，操作者具有一定水平的推拿手法技巧，掌握一定的经络、病因病机等中医理论知识，完全可以运用背部捻皮保健手法治病强身。
