生完孩子怎么排黑色素？
产后黑色素的排除基本靠内服外用加断奶后激素水平趋于稳定自动代谢，可以多吃木耳、西红柿、胡萝卜之类有排除黑色素功效的新鲜蔬菜和水果，不挑食偏食，均衡全面饮食，注意营养搭配。
1、产后色素沉着基本在一年内会明显消退，如果母乳不足，可以大力滋补，多喝汤，多吃高蛋白肉类，促进乳汁分泌，分泌充足了，体内的激素水平会趋于平衡，黑色素也会新陈代谢。
2、哺乳期间少吃生冷食物，多吃温补食物，适当晒太阳，进行户外运动，有助于乳汁分泌，而且运动能增强胃肠功能，有利于营养物质的吸收，也能促进体内废物排出。
3、可以用适合自己的美白精华和乳液进行外用涂抹受孕斑和黑色素增长的部位，坚持按摩涂抹，也会有一些改善和消退。