怀孕期间吃什么孩子聪明？
鱼类：鱼肉中含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，还含有的脑磷脂和磺胝胶等都是大脑必不可少的营养素。此外鱼肉的脂肪含量低且多半为不饱和脂肪酸，被人们称为有“脑金”之称，经常吃鱼可以增强大脑活力。鱼肉可炖食或蒸煮食用。
动物肝脏。肝中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B。维生素C以及钙、铁、磷等。还含有DHEA、磷脂和乙酰CoA、卵磷脂等物质，这些物质都是神经系统所需要的重要成分，适当选用这些食品，对智力发育是有益的。
紫色的食品，例如：紫薯、葡萄、枸杞、紫茄等，这些食品中都含有独特的“花青素”，能抗疲劳和抑制脑神经衰弱，对增强孩子记忆力有很大帮助。尤其是葡萄和枸杞，多吃还有护眼的功效哦，准妈妈可以放心食用，但要注意量的多少，例如葡萄一天最多吃4-5颗即可。
补充含有脂肪酸的食物。脂肪酸是人脑的主要成分，所以孩子在脑发育旺盛时期需要脂肪酸。在怀孕后及哺乳期，母亲要经常吃些含脂肪酸丰富的食品，如：牛奶、鸡蛋、动物肝脏、芝麻、豆类。