1.保证睡眠，睡好才是最重要 孕晚期睡不好，不仅会影响到身体的代谢和宝宝的营养吸收，还会影响到宝宝在子宫内的安全，所以孕期睡不好是准妈妈的一大困扰。想要改善这个症状，最重要的就是得保证充足的睡眠。可以在晚上提早入睡，这样早上可以早起一些，用多出的时间补睡，白天再抽出时间午睡一会儿。
我整个孕期一共长了70斤，刚生完孩子医生告诉我，我孕期平均一个月长了6斤，属于正常的增长范围，不过对于孕晚期来说稍微快了一点。 我的身高162CM，孕前体重54公斤。
说到婴儿洗衣液，我可就不困了啊！作为两个宝宝的妈妈，我在挑选婴儿洗衣机、奶瓶清洁剂、纸尿裤等等育儿用品上，可是费了好多心思的。 不过，让我印象最深刻的，还要数我们家的洗衣物用的洗衣液和皂液。毕竟这直接关系到宝宝衣服穿得是否健康和安全。在挑选的时候，我主要看中了这款洗衣液的成分表。
我家宝宝两个月了，从出生就是纯母乳喂养的。现在白天基本睡三觉一次一个半小时左右晚上一宿醒一次吃一次奶。但是最近有几天开始不睡觉了，每天只睡10个小时左右，而且每次都是23分钟就醒了，也不知道什么原因，妈妈们都给宝宝补充鱼肝油了吗？一定要记得吃鱼肝油啊！我给我家宝贝吃的伊可新，每天一粒。
儿童患鼻炎后，用药需要特别谨慎！ 很多药物对小孩的肝肾功能都会产生一定的抑制作用，长期使用，会带来较大的副作用。 一般情况下很少使用药物来进行治疗。大多数情况下，都是采用生理盐水清洗鼻腔、按摩迎香穴等方式来改善症状；当孩子的鼻炎严重时，才考虑使用药物对症处理。