九个月宝宝吃芒果好吗?
可以吃的,但是注意适量啊! 芒果是公认的有营养的美味水果之一,其含有的维生素A和维生素C都很高,而且它含有胡萝卜素成分特别高.因此多吃芒果对于视力、皮肤、口腔都有好处哦!但芒果属于热带水果,容易引起上火症状,食用不当可引起疾病;还有芒果是富含蛋白质的水果,过敏体质者应注意不要直接食用新鲜芒果,更不要吃未熟透的芒果。
1、芒果具有抗癌的功效;因为芒果中含有一种特殊的化合物,这种物质能够有效的抑制癌细胞的增长,并且还可以防止致癌物质亚甲基硫氧嘧啶的产生。所以平时生活中经常吃一些芒果可以帮助我们起到一定的抗癌功效。
2、芒果具有清肠胃的功效;由于独特的香味具有催眠作用,吃过以后能帮助睡眠。芒果的纤维比较多,有利于清除体内堆积的垃圾,也可以帮助排泄,从而有清肠胃的作用。
3、降低胆固醇;常食芒果有利如肝脏有益,并可预防动脉硬化和高血压。
4、芒果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内逗留时间缩短。因此适合患有便秘的人食用。
5、芒果的维生素含量非常高,经常食用不仅可以补充身体所需要的营养成分,而且还能为人体增强免疫力,提高抗病能力。
6、芒果中含有大量的维生素c,而维生素c是一种天然抗氧化剂,它可以有效抑制氧化反应以及自由基的反应。此外芒果中的芒果酮酸还具有杀菌抑菌的功效,可用来治疗人体的一些炎症。